Тученица

Тученицата съдържа Омега-3 мастни киселини, които обикновено сме свикнали да извличаме от лененото семе и рибните продукти, както и високо количество витамин С, подобно на повечето цитруси. Засява се рано напролет през месец април. Разстоянието между семената е добре да бъде на около 10 см едно от друго при директна сеитба. Ако приготвяте разсад, можете да засеете семената на тученицата по-гъсто и при пикирането да отделите растенията на разстояние от около 10 сантиметра. Растениета е с дълго стъбло, което изглежда полегнало и разклонено. Листата са месести и имат яйцевидна форма и са лъскави. Тези, които се намират отгоре са срещуположни, а долните следват последователно. Цветът на тученицата е зелен, но понякога от долу листата имат червеникав оттенък.